Интересные статьи о спорте и здоровье

21 апреля 2019 

Витамин D3 необходим для полноценного роста скелета, всасывания кальция и фосфора. Потребность в нем повышается у людей, которые мало времени проводят на свежем воздухе, проживают в высоких широтах, страдают некоторыми заболеваниями пищеварительного тракта.

Нуждаются в витамине D дети первого года жизни. Педиатры рекомендуют его давать ребенку через несколько недель после рождения, особенно если роды приходятся на зимний период, когда человек получает мало солнечного света. Перед первым применением витамина уточните дозировку у специалиста. Повышается потребность в холекальцифероле во время беременности, при длительно текущих заболеваниях костей и суставов, после оперативного лечения. Взрослым лучше принимать поливитаминные комплекты, содержащие витамин D в необходимом количестве. Но не стоит совмещать разные средства (из-за риска передозировки).

Кому необходим витамин D

Витамин D3 участвует в работе внутренних органов, синтезе гормонов, иммунных реакциях, выработке энергии, восстановлении нарушенных функций. Чем выше физические нагрузки и энергозатраты, тем больше питательных веществ требуется человеку для сохранения хорошего самочувствия и достижения намеченных целей. Получить витамин D только из пищи затруднительно, особенно в зимнее время года, когда в большинстве регионов сложно купить натуральные продукты питания, в частности — овощи, фрукты, ягоды, рыбу, а солнечной активности недостаточно.

Потребность в полезных веществах растет по мере наращивания темпов спортивных нагрузок. У спортсменов идет большой расход энергии, запасы которой должны регулярно пополняться, в том числе в виде витаминно-минеральных добавок, содержащих витамин D. Также важно дополнительно использовать кальций. Но без витамина D он плохо усваивается.

Функции витамина D3

Витамин D3 оказывает комплексное воздействие на организм человека:

  • поддерживает прочность связок, суставов, крепость костей;
  • предупреждает травмы;
  • ускоряет восстановление после повреждений костей и суставов;
  • обеспечивает кожу питательными веществами, необходимыми для обеспечения антиоксидантной защиты, увлажнения, образования коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты;
  • повышает иммунитет, сокращают частоту обострения респираторно-вирусных заболеваний;
  • обеспечивает всасывание кальция и фтора, укрепляет ногти, делает волосы блестящими и упругими;
  • ускоряет регенерацию и процесс обновления клеток.

Витамины из категории на нашем сайте содержат не только Д3, но и кальций. Это обеспечивает лучшее усвоение микроэлемента, в том числе при гипервитаминозе магния. В этом состоянии кальций начинает активно выводиться из организма. Поэтому важно правильно планировать свое питание, следить не только за качественными, но и за количественными показателями в рационе. Кальций отвечает не только за прочность костной системы, но и за мышечные сокращения, производство некоторых гормонов и нейромедиаторов. Вместе витамином D он поддерживает важные процессы в организме, особенно работу костно-мышечной системы.

Многие средства, представленные на сайте, имеют приятный вкус и аромат, могут использоваться как для лечения заболеваний костной системы, так и для профилактики остеопороза, рахита, искривления позвоночника, для повышения плотности костной ткани в молодом и пожилом возрасте. На сайте представлены комбинированные средства, обогащенные кальцием. Примером такого товара является кальций с витамином Д3 производства Solgar в форме жевательных конфет.

Особенности применения

Для сохранения прочности костей и здоровых суставов рекомендуется комбинировать витамин D с кальцием и фтором. Без этого витамина микроэлементы не будут в полной мере усваиваться. Пожилым полезно употреблять молочно-кислые продукты, запеченную или отварную рыбу, телятину. Рекомендуется регулярно есть холодец и другие желеобразные блюда. Желатин в умеренном количестве улучшает смазку суставов, тормозит прогрессирование артроза.

На нашем сайте можно найти разные формы витамина D, включая жидкую. Дети с удовольствием будут употреблять витамин Д в жевательных таблетках с приятными фруктовыми вкусами.

Где купить витамин Д?

Купить витамин D3 в городе {$region.name}  вы можете через наш интернет-магазин, где представлен широкий выбор средств от уважаемых производителей. Мы предлагаем разные способы доставки и оплаты. Стоимость на витамин D может значительно отличаться. Мы предлагаем доступную для широкого потребителя цену и гарантируем приобретение качественной сертифицированной продукции.

2 апреля 2019 

Железо отвечает за связывание гемоглобина и обеспечение качественных процессов дыхания и кроветворения. При недостатке этого микроэлемента возникает железодефицитная анемия. Состояние опасное

Читать далее →

30 марта 2019 

Селен — это микроэлемент, который отвечает за антиоксидантную защиту организма и работу иммунной системы. Проведенные ранее многочисленные исследования показали, что данное вещество тормозит

Читать далее →
Теги: селен

23 марта 2019 

L-карнитин (левокарнитин, L-carnitine) является веществом, родственным витаминам группы В. Оно синтезируется в ограниченном количестве в человеческом организме, присутствует в печени и мышечной ткани и

Читать далее →

18 марта 2019 

Зачем нужны высокобелковые гейнеры?

Высокобелковые гейнеры являются неотъемлемой частью правильно организованного спортивного питания. В их состав входят белки, углеводы и дополнительные компоненты, необходимые для увеличения силы, укрепления

Читать далее →
Теги: гейнер

13 марта 2019 

В обществе бытует мнение, что с возрастом рост мышечной массы замедляется, эффективность силовых тренировок снижается, а жир набирается гораздо быстрее, чем в молодости. Так ли это на самом деле? Или эти утверждения не имеют под собой научное основание и являются просто распространенными мифами?

Читать далее →

20 октября 2018 

Бренд Solgar занимает лидирующие позиции по продажам биологически активных добавок и витаминов. Каждый товар прошел клинические испытания и имеет официальную сертификацию. По сравнению с брендами-конкурентами, Solgar имеет несколько весомых преимуществ:

Читать далее →

30 июля 2018 

Гейнеры – это вид спортивного питания, который характеризуется наличием высокого количества углеводов и белков. Он применяются атлетами для увеличения мышечной массы, общей калорийности рациона питания и пополнения запасов энергии.

Читать далее →

15 июля 2018 


Щепотка куркумы, добавленная в лепешки из дрожжевого теста, риса или бульона красиво окрасят блюдо в золотой цвет. По словам ученых, ее экстракт может противостоять болезни Альцгеймера.
Читать далее →

14 июля 2018 


Что такое Л-Тирозин? Это вещество, которое входит в двадцатку основных аминокислот человеческого организма и используется для синтеза белков. С греческого языка слово тирозин можно перевести, как «сыр». Казалось бы, странное определение, но так исторически сложилось, что

Читать далее →