+7 (499) 380 86 20
0
Корзина
Пуста

Протеин купить в Москве

Протеин широко распространен в среде спорта. Его применяют не только бодибилдеры, но также профессиональные спортсмены и любители многих других направлений. Прием протеинового коктейля дает организму полный набор аминокислот, крайне важных для послетренировочного восстановления, роста мышечной массы и улучшения результата на тренировках.
Протеины, как спортивная пищевая добавка, изготавливается из различного вида сырья, и по этому признаку получают свое название. Это молоко, мясо животных и птицы, куриные яйца, соя, горох и другие продукты.

2.27 кг
3 950 Р
2.27 кг
2 940 Р
2.288 кг
3 770 Р
1 790 Р
2.39 кг
2 960 Р
4.54 кг
5 370 Р
2.27 кг
3 640 Р
1.824 кг
4 080 Р
2.27 кг
5 490 Р
2.27 кг
2 470 Р
1.32 кг
2 330 Р
2.27 кг
2 910 Р
4.54 кг
5 190 Р
907 г
1 330 Р
2.27 кг
2 670 Р
912 г
1 540 Р
2.27 кг
2 650 Р
2.27 кг
2 640 Р
2.35 кг
3 230 Р
2.27 кг
3 310 Р
2.3 кг
4 080 Р
2.27 кг
2 210 Р
900 г
670 Р
2 220 Р
908 г
2 630 Р
1 740 Р
1.87 кг
3 670 Р
912 г
2 520 Р
2.24 кг
3 320 Р
2.27 кг
5 820 Р

Протеин для чего?

Протеин – это по сути высококонцентрированная белковая добавка. Продукт содержит белки того продукта, на основе которого он изготовлен. Однако в отличие от первоисточника, он не содержит вредных с точки зрения спортивной диетологии компонентов. Например, это насыщенные жиры, углеводы, лактоза, холестерин. За один прием протеинового продукта спортсмен получает около 20-30 грамм полезного белка. Отсутствие вредных примесей дает возможность организму быстрее расщеплять белковые молекулы на аминокислоты без перегрузки желудочно-кишечного тракта.

Регулярно принимая протеин, атлет существенно повышает долю белка в рационе. Это сдвигает азотистый баланс в положительную сторону и обеспечивает условия для быстрого восстановления после тяжелых нагрузок и суперкомпенсации (роста мышц) – как ответной реакции на тренировочный стресс. Большое разнообразие видов протеина дает возможность человеку с любым индивидуальным набором качеств организма подобрать идеальный по составу и свойствам продукт. Например, вегетарианцу подойдет растительный белок, человеку с непереносимостью молока – яичный, куриный, сывороточный, атлету, решающему разные спортивные задачи, многокомпонентный.

Протеин как принимать?

Протеин в качестве спортивной пищевой добавки принимается в виде коктейля. Порошок размешивается в шейкере в воде, молоке или соке. Единого мнения о разовой дозировке протеинового продукта в спортивном мире нет. Однако есть рамки, согласно которым за один прием спортсмен в зависимости от стажа, возраста, мышечной массы и индивидуальных характеристик организма может принимать от 20 до 40 грамм протеинового порошка. Начинающим, естественно, лучше начать с нижней границы.

Протеин можно принимать в разное время:

  1. Между основными приемами пищи.
  2. Перед тренировкой.
  3. Сразу после тренировки.
  4. Перед сном.

Принимая протеин, как источник легкоусвояемого белка, нельзя забывать о том, что это всего лишь добавка к основной пище. Поэтому его количество в общем рационе не должно превышать половины всего количества белка, которое спортсмен употребляет. Например, при весе тела в 90 кг и норме в 2 грамма протеина на 1 кг суточное потребление составит 180 грамм, а количество протеинового порошка, исходя из этого правила, не должно превышать 90 грамм.



Наш интернет-магазин предоставляет хороший выбор товара, Вы сможете купить протеин в Москве с удобной доставкой на Ваш выбор.